在日常生活中，我们的肠胃就像不知疲倦的“劳动者”，默默为我们消化食物、吸收营养。然而，当肠炎来袭，这位“劳动者”就会发出求救信号，若不及时重视，可能会引发更严重的健康问题。以下四个身体信号，提示你可能被肠炎“盯上”了。

腹痛频繁来袭

腹痛是肠炎最常见的信号之一。当肠道受到炎症刺激，肠壁肌肉会发生痉挛，就像被一只无形的手紧紧揪住，从而引发疼痛。这种疼痛可能没有固定的位置，有时在肚脐周围，有时又会跑到下腹部。而且疼痛的程度也不尽相同，轻的时候可能只是隐隐作痛，仿佛有个小虫子在肚子里轻轻蠕动;重的时候则会让人疼得直不起腰，冷汗直冒。这种腹痛往往会在进食后加重，因为食物进入肠道会进一步刺激发炎的部位。

腹泻不止

腹泻也是肠炎的典型表现。肠道炎症会破坏肠道的正常吸收和分泌功能，导致肠道内的水分和电解质无法正常吸收，反而大量排出体外，从而形成腹泻。腹泻的次数和大便的性状会因炎症的严重程度而有所不同。轻者可能每天排便3 - 5次，大便呈稀糊状;重者每天排便可达10次以上，大便呈水样，甚至可能含有黏液和脓血。频繁的腹泻会让身体迅速失去大量水分和电解质，如果不及时补充，很容易导致脱水和电解质紊乱，出现头晕、乏力、心慌等症状。

消化不良

肠炎还会影响肠胃的消化功能。炎症会导致肠道蠕动减慢，食物在肠道内停留的时间过长，无法充分消化和吸收。这时，你可能会感到肚子胀胀的，吃一点东西就觉得饱了，还常常伴有打嗝、嗳气等症状。而且，由于食物没有得到充分消化，排出的粪便中可能会含有未消化的食物残渣，甚至能闻到一股酸臭味。

发热与乏力

当肠道发生炎症时，身体的免疫系统会被激活，与炎症进行“战斗”，从而引发发热。发热的程度因人而异，轻者可能只是低热，体温在37.5℃ - 38℃之间;重者则可能出现高热，体温超过39℃。同时，由于身体在与炎症作斗争的过程中消耗了大量的能量，你会感到全身乏力，做什么事情都提不起精神，就像被抽走了力气一样。

当身体出现以上这四个信号时，十有八九是肠炎犯了。这时，千万不要忽视，更不能自行随意用药。应该及时调整饮食，多吃清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，要注意休息，保证充足的睡眠，给身体足够的时间来恢复。如果症状持续不缓解或者加重，一定要及时就医，在医生的指导下进行规范治疗，以免延误病情，给身体健康带来更大的危害。